Energetische Meditatie: wat je onderzoekt?

Onderzocht wordt wat er zich in je hoofd afspeelt (denkprocessen, min of meer vaste gedachtenpatronen) en wat er zich in je lichaam afspeelt (energetische processen, waaronder emoties).

Deze processen lijken vanzelf te gaan, alsof ze je overkomen. De training is gericht op het heroveren van de bewuste controle.